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赌，是一种令人着迷的诱惑，很多人在输掉金钱后，不甘心放弃，陷入了愈陷愈深的困境。据统计，我国每年因赌博而导致的家庭破裂、社会不安的事件层出不穷。面对赌债累累，如何戒赌，重拾人生精彩，成为了摆在许多人面前的一道难题。本文将从心理、行为、社会等多方面探讨戒赌之路，帮助读者走出困境。
一、认识赌博的危害
1. 经济负担：赌博使人倾家荡产，背负巨额债务，给家庭和社会带来沉重负担。
2. 心理伤害：长期赌博会导致心理扭曲，使人变得孤僻、抑郁、自卑，甚至产生自杀念头。
3. 社会危害：赌博引发盗窃、抢劫等犯罪行为，扰乱社会治安，破坏社会风气。
4. 人际关系破裂：赌博使人失去亲情、友情和爱情，导致家庭破裂，朋友疏远。
二、分析赌博成瘾的原因
1. 心理需求：有些人为了寻求刺激、逃避现实、寻求心理慰藉而赌博。
2. 社交环境：身边的人赌博成风，使自己也逐渐沉迷其中。
3. 自我暗示：认为自己能够控制赌博，最终导致失控。
4. 缺乏自律：对赌博缺乏警觉，无法抵制诱惑。
三、戒赌方法
1. 增强自我认知：认识到赌博的危害，明确自己要摆脱困境的决心。
2. 寻求心理辅导：心理专家可以帮助你分析赌博成瘾的原因，提供有效的心理治疗方法。
3. 改变生活方式：远离赌博场所，培养健康的兴趣爱好，充实自己的生活。
4. 建立社交支持：与家人、朋友沟通，寻求他们的支持和鼓励。
5. 制定计划：设定短期和长期目标，逐步实现戒赌。
四、权威资料支持
1. 《中国精神障碍分类与诊断标准》（CCMD-3）将赌博成瘾列为精神障碍。
2. 《中华人民共和国治安管理处罚法》对赌博行为进行处罚。
3. 世界卫生组织（WHO）指出，赌博成瘾是一种心理疾病，需要得到治疗。
输了钱不甘心，戒赌并非易事，但只要我们坚定信念，勇敢面对，就一定能够战胜赌博，重拾人生精彩。在此，衷心祝愿每一位朋友都能走出困境，拥抱美好未来！
1.认识到输钱带来的痛苦是戒赌的关键。要不断提醒自己赌博带来的负面影响，以此来增强戒赌的决心。
2.避免赌博的诱惑是至关重要的。要远离与赌博有关的环境和人群，尤其是那些可能会诱使你重新赌博的代理人。他们往往会不择手段地让你继续赌博，直到榨干你最后一分钱。
3.对于债务问题，要及时处理。尽可能用现有的资金偿还债务，除了必要的生活费用外，其他资金都应用于偿还债务。绝不能通过借贷来维持赌博行为。同时，可以向朋友和家人说明自己的情况，寻求他们的帮助和支持。
4.尽早向家人坦白，寻求他们的理解和支持。不要等到无法挽回的地步才选择坦白，也不要抱有任何侥幸心理。如果不想立即向家人坦白，可以先向信任的朋友倾诉，以减轻心理压力，避免独自承受压力而重新赌博。
5.坦白时要彻底，一次性说出所有实情。在坦白之后，绝不能再接触赌博。
6.改变环境是戒赌输了钱不甘心怎么戒赌的有效方法之一。可以选择去偏远的乡村，或者与不参与赌博的朋友交往，以远离赌博的诱惑。
7.培养个人爱好，转移对赌博的注意力。可以通过运动、购物、与朋友外出、烹饪、看电影、听音乐或阅读等方式来填补赌博的空缺输了钱不甘心怎么戒赌。
8.切断赌博的支付途径是恢复过程中的重要一步。应该关闭银行卡、支付宝、微信支付等支付功能，避免接触ATM或信用卡，只保留少量现金，以减少赌博的诱惑。
清楚认识赌博的危害，这个大家都知道，回想一下你从什么时候开始补天的，补到现在债务是减少了还是增加了，自己都有点没信心了吧？什么控制心态止赢止损都是屁话，你没体会过么，先不说你做不做的到，个个都能补上岸了庄输了钱不甘心怎么戒赌家都该在水里了，我们只是凡夫俗子，补天是女娲的事情。
2:坦白，家里能帮的尽量趁早坦白，不要拖到坦白都没用的地步，不要心存侥幸，如果不想跟家里人坦白可以跟朋友，信得过的人坦白，不要自己一个人压抑着，这样很容易复赌，坦白不要留尾巴，千万千万要一次坦白完，过来人的忠告，考虑清楚坦白后就绝对不要再碰。
3:远离一切赌博环境和人员，尤其是代理，会想方设法引导你复赌，因为他们要把你最后一滴血吸干才会罢休。
4:债务方面先理清楚，有钱就还，身上出了生活费其他都还，绝不能以贷养贷，朋友的可以跟他们说明下情况，我相信只要你改了回头了他们都会理解的，先还上征信的和信用卡，小贷爆了的就先不管了，等以后有钱了尽量协商还本金。毕竟欠债还钱，天经地义。
5:转移注意力，找点有意义的事情做，让自己忙起来，体会以前用双手赚钱的感觉，做两份工，兼职，只要愿意去找去做都是有的，当你走上正轨的时候，日子只会越来越好。
一朝沾赌，终身戒赌。
复赌多次的人怎么挽救
复赌多次的人怎么挽救，赌博就像吸毒，但凡参与过的人几乎没有人能够全身而退，只要沾上了，大都是输得倾家荡产。赌博的人只能自救，下面来看看复赌多次的人怎么挽救。
复赌多次的人怎么挽救1复赌的人一般是因为债务，尤其是利息，他们觉得靠打工已经连利息都还不上，只能继续赌才有可能上岸，所以不愿意戒赌。个人觉得，要让他把所有的债务每一笔都清楚的列出来，然后帮助他制定一个可行的还款计划，让他觉得通过努力可以重新上岸。
如果债务特别多，实在还不上了，那就要有所取舍，先保证正常生活。如果实在带不动，那就是他自己不愿意上岸，就别让他有钱，养着他先，给他时间走出来。如果养着都没用，那就放弃吧。
可以毫无疑问很肯定的一个事实：大多数的赌徒都有过复赌的经历。
因为只要你输了，你就会想着怎么去把输掉的赢回来，只要你还有想赢回来的想法，就会神鬼颠倒的踏上复赌之路。然而，真的能赢回来吗？答案只有一个：继续输。
因为你输的太多了，因为此时的赢本身就是一种兴奋剂，只会让你在赌博的这条路上迷失的越来越远……有时候你以为赢了，其实故事在庄家的眼里才刚刚开始。
戒赌是每一个赌徒的最终归宿。
为什么会选择戒赌，因为已经输无可输。
为什么会输无可输，因为你赌了多少次就输了多少次。
此时你可能输了十几万，也有可能输了几十万……你的心底依然会很不甘心，很想再赌一次把输掉的赢回来。你可知道，那些输了几百万的赌徒他们曾经都有过你此时的想法，可惜想赢回来永远都是一场白日梦。
庄家整出来的这场游戏如果是为了让你成为百万富翁的，那估计满世界都会是赌徒，你觉得这一切可能吗？庄家会比你傻？
自己往自己身上捅刀子，是一种愚蠢的行为！这样的行为是庄家最希望看到的，这样的行为将会是赌徒一生的噩梦！
坚持戒赌，绝不复赌……才能重生！
复赌多次的人怎么挽救2为什么复赌
我个人觉得第一个原因就是：没钱，贫穷。
因为戒赌之后，很多赌徒都已经是输无可输了，甚至是负债累累，这个时候他们要面对自己的债务，要生活，面对生活的总总压力，却没有一点积蓄储备，就很容易会导致他们再次心存侥幸，想着靠赌去赢点钱来解决问题，从而再次复赌，结局也是越输越多！
第二个原因就是：亲人的不理解和疏远
因为赌徒一次又一次的复赌和坦白，直接导致了家人对他们一次又一次失望，也许你们现在很多人还没有为人父母，等到你自己为人父母的时候，肯定能多少体会到他们的失望和痛苦。而很多赌徒戒赌之后又确确实实因为家人的不理解，不帮助，以及疏远而再次复赌，破罐子破摔，像这样的人，多半是还没有真正意识到戒赌是自己的事情，也是自己必须要做的！
第三个原因就是因为：太过于内疚和不甘心
很多赌徒戒赌之后总是会整天想着自己输掉的那些钱，无法释怀，时间久了就会慢慢的越来越不甘心，从而再次产生了去赢回来的念头，并且付出了行动，又或者是因为输了那么多，也拖累了父母，心里很愧疚和后悔，却不知道怎么去快速的弥补，然后时间长了就会越来越迷茫，慢慢迷失，并且再次复赌。
第四个原因就是：心态不能及时的调整过来，也没有了之前对生活的那种激情和斗志了
因为戒赌之后，很多人就会突然感觉生活很空，感觉自己无所适从，甚至是食无味，夜无寐。满脑子都是回想以前网赌的过往，以及接下来要面对的巨大压力，根本找不到接下来生活的目标，也丝毫没有一点奋斗的'决心，之后时间长了，也会再次复赌。
第五个原因就是：太急于求成，情绪极度的不稳定
戒赌之后得重新面对生活，生活中的种种，比如今天的账单，比如微薄的收入，比如失业，都很容易导致赌徒情绪波动，思想动摇。其次就是心里担心的事太多，想的也太多。可能明明知道不管做什么事都行，只要做长久都会有收获，但正是因为各种担心，时间一久就会导致赌徒没有了耐心，开始急于求成，最后再次复赌！
复赌多次的人怎么挽救3如何才能彻底戒赌
01你必须戒掉赌博等一切不良的嗜好
通常是指一些不好的习惯，例如：抽烟、酗酒、赌博、吸毒、暴力等等。一般玩这些成瘾的人自制力都很差，而且花钱如流水，根本就不考虑自己能不能负担得起。
他们也没有什么正当的工作，钱花完了就去借，很容易就陷入借钱、花钱、还钱的死循环当中，而输了钱不甘心怎么戒赌且还可能是永远都出不来的那种。
所以第一件事要做的就是自律。克制自己戒掉赌博这些不良嗜好，这样才可以为上岸打下一个良好的基础，进而才会有上岸的可能。
02你必须和家人坦白
很多人虽然欠了一身的网贷，明知靠自己的能力不足以还清，但他们仍然宁愿背着一身的债务，也不愿意和亲人朋友开口，这是为什么呢？因为怕欠人情。B君说，朋友的钱真的不好借，而且人情比金钱更难还。
但我想说的是，放下面子，人都有输了钱不甘心怎么戒赌缺钱的时候，和家里人坦白是一条捷径。千万不要想着以贷养贷，最后造成无法挽回的局面。
03找份工作努力挣钱
其实，造成自己身负巨债的人，大部分都是好吃懒做
的人。花钱如流水，但却不知道挣钱有多难，整天就妄想着通过赌博而一夜暴富。所以最最重要的一点：找份正经的工作，努力赚钱。
想要上岸，靠别人永远不是办法，只有自己有一定的收入，才能从根本上解决问题。
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